Förra helgen följde jag med Martin och Albin till Frösö Zoo där vi mötte upp Martins gamla klasskompis och hans familj. Djuren var väl inte särskilt spännande, de flesta var uppstoppade eller i skelettformat kändes det som. Fick inte med några djur på bilderna heller eftersom det skulle ha blivit mest stängselbilder och dessutom låg de flesta djur så de var inte så roliga.

Men vi hade ändå en mysig dag, gick omkring i djurparken och for sedan in till Östersund och åt lunch tillsammans.

 

Roligast va karusellerna och speciellt rymdskeppet som Albin snabbt kom på att han kunde styra upp och ner.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tradition i kyligt väder sammanfattar min midsommarhelg ganska bra.

I ena stunden var det sol och 9 grader, i andra hagel och 1,1 grad varmt. 

 

Midsommarafton började med sovmorgon, precis som helgens resterande dagar,

innan en god frukost i lugn och ro.

Därefter var jag, mamma och Thommy till Risbäck för att med blommor visa saknad, tanke och kärlek till de äldre. 

Jag och Rajja stannade sedan efter vägen, lite över 8 km hemifrån och sprang tillbaka. 

 

Efter en dusch och god lunch plockades det blommor och björkris till midsommarstången. 

 

Pratar så klart om sallader! 

 

Under sommaren blir jag mer och mer sugen på kall mat och alla olika former av sallader.

Förutom att de går att variera i oändlighet och är supergott så går de också snabbt att göra.

Idag förberedde jag matlådor med sallad för idag och imorgon, detta är även vad jag kommer att ta med nästa vecka och äta under st olavsloppet till lunch. Middagarna äter vi tillsammans.

Först kommer basen, själva salladen. Det är detta som innehåller krigarna, antioxidanter och vitaminer.

Försöker att välja grönsaker med så många olika färger som möjligt - detta för att färgerna innehåller olika typer av dessa krigare! Så färgglatt ska det vara!

 

 

- Sista skolveckan för det här året gjordes i maj, en del skolarbete är det inför hösten och jag har precis beställt en bok som jag måste läsa och gör en redovisning om till v. 36. Men det var ändå väldigt, väldigt mycket skolarbete sista månaderna och därför känns det skönt att kunna koppla bort denna biten en del. 

- Jag var ner till pappa och Ullis i deras stuga i Lysekil (utanför Göteborg) över Kristi Himmels, hade kanonväder och njöt av att vara ledig och ta det lugnt. Solade, åt gott och njöt av naturen under promenader och löptur. 

 

- Skots har fyttat till Lajksjö och vi har därmed tagit sommarlov från ridklubben och Avaträsk (Skots går ju inga  lektioner men får det ändå lugnare utan all den verksamhet och människor som kommer och går under terminerna). Vi passar därför på att ta tillvara på lugnet och jag tycker det är skönt att bara få tänka på och bry mig om min egen häst. Som för övrigt har utvecklats enormt sista månaderna!

 

- Tränat på i samma takt som innan men lagt ännu lite mer krut på löpningen, hunnit komma upp i distanser på 14- 15 km och tider som 25 min på 5 km vilket jag är väldigt nöjd över. Nu är det sista rycket denna vecka inför St Olavsloppet som kör igång nästa onsdag (25:e) och planen är därmed att träna sista gången på söndag för att vila upp kroppen inför fyra dagars löpning måndag och tisdag. På tisdagkväll åker vi och jag hoppas att det går att uppdatera så mycket som möjligt så att ni får följa med under hela resan. Annars skriver jag och väntar med att posta tills vi kommer in i Sverige. Därefter läggs träningen om och nya mål ska nås!