Starkare, snabbare, svettigare
Dagens lunchpass på löpbandet.Lutning: 2 grader5 min uppvärmning 10km/h5 min 12 km/h1 min vila4 min 12 km/h1 min vila3 min 12,5 km/h1 min vila2 min 13 km/h1 min vila1 min 13,5 km/h6 min nedvarvningDet kändes lätt, men jag trodde inte atror jag hade den här farten i mig. Jaha, var det slut? Var lite känslan.Genomsvettig men med en grym känsla och starka ben klev jag ner från löpbandet. Långa intervaller är något jag ska fortsätta med.Nu behöver kropp och knopp sömn.Det var ett tufft, roligt och utmanande ridpass på Samson idag. Skriver mer om det imorgon.Gonatt på er!
Kommentarer
Trackback
