Vårdagjämning
Vårdagjämningen inträffar mellan vinter-och sommarsolståndet och är alltså idag, den 20 mars.
Idag är alltså dag och natt ungefär lika långa (på hela jorden!) vilket betyder att det framöver kommer att bli mer och mer dag än natt för varje dag som går.
Vi går mot ljusare och varmare tider vilket känns väldigt bra.
I och med denna brytpunkt från mörkt till ljust tycker jag att även de dåliga nyheterna byts ut mot bra.
Det har varit en lång och tung vinter (och höst) och även fast vi här uppe har en tid kvar med snö och kyla så är det den femte årstiden vi uppe i norr får njuta av som tar över mer och mer - nämligen vårvintern.
Kalla nätter och fina, varma dagar med sol innebär bra skoter- och skidföre med många timmar att tillbringa i solgropen med en bra bok och varma mackor gjorda i järn över elden!
Bild från förra påsken på mig och Freja där vi hade några fina dagar.
Alltså - nu önskar jag lite mer ljus, värme och goda nyheter!
Kram
Teknikstrul
Skulle gå och lägga mig tidigt idag hade jag tänkt men har suttit och försökt komma in på spotify då det bara strular.
Först gick det inte att vara online och nu går det inte ens att logga in.
Otroligt irriterande då jag behöver spotify mycket i jobbet nu.
Kanske att nån mer teknisk, vänlig själ kan hjälpa mig så snart som möjligt.
För jag har som sämst tålamod framför datorn och ratten.
Nej, nu måste jag sova - lång dag imorgon!
Kram
Först gick det inte att vara online och nu går det inte ens att logga in.
Otroligt irriterande då jag behöver spotify mycket i jobbet nu.
Kanske att nån mer teknisk, vänlig själ kan hjälpa mig så snart som möjligt.
För jag har som sämst tålamod framför datorn och ratten.
Nej, nu måste jag sova - lång dag imorgon!
Kram
Vårtecken
Ett säkert vårtecken är ju när hästen börjar fälla. Allt blir vitt och hår kryper in överallt! I måndags fick Skots sig en ordentlig ryktning och flera kilo hår lossnade. Igår var det inte alls lika mycket. Men jag skulle gärna vilja snabbspola förbi den här perioden. Förra året lossade han päls i flera månader och jag hoppas att lidandet blir lite kortare den här gången.
Trots detta vårtecken så känns våren ändå väldigt långt borta då jag igår skottade en dm snö som kommit under natten och idag visar termometern -30. Brr! En sista "långvecka"
Jag har inte riktigt vetat hur mitt schema ser ut i veckan men igår fick jag lite mer klarhet över det.
Det är så här att jag kommer att börja jobba heltid på MB från och med nästa vecka och det känns jättebra och superroligt!
Detta innebär också att jag jobbar min sista vecka på skolan den här veckan och därmed även mina sista dagar med "delade turer".
Inga fler f.m. på skolan för att vara ledig några timmar och sen jobba på MB till klockan nio.
Men den här veckan ser alltså ut så här:
Måndag: Jobb på skolan 7.45-12.15
Core 12.30
Rida 18.30
Tisdag: Skolan 7.45-12.15
Tandläkare 13.20
Styrketräna armar
Hålla ridlektioner 17.30-20.30
Onsdag: Skolan 7.45-12.15
MB 12.30-17.30
Torsdag: Jobba på skolan 7.45-12.15
Jobba på MB 12.30-21.00
Fredag: Jobba på skolan 7.45-12.15
Träna löpning + styrka övre rygg/axlar
Jobb på MB 15.00-21.00
Lördag: Styrketräna nedre rygg/mage och bröst
MB-jobb 11.00 -18.00
Rida Skots på kvällen
Söndag: Ledig!
Åka skidor och styrketräna ben/rumpa
Mockning och intag av privata hästarna
Styrelsemöte 17.00
Full rulle även denna vecka!
Tillbaka till verkligheten
Kom hem halv tio igårkväll och somnade nöjt ett par timmar senare i en nybäddad säng som luktade ute och vår!
Idag ringde alarmet klockan sex och ju längre dagen gått desto mer har verkligheten kommit ikapp.
Jobb mellan 7.45-12.15 där jag på rasten hann springa och hämta ut ett paket från sportamore på Ica (vad det var där i ska jag visa senare) och därefter hämta tapetkartor på kommunen.
Jag har nämligen fått lägenhet och ska få välja tapeter till hela då de renoverar lägenheten nästan helt och hållet!
Vid arbetsdagens slut traskade jag upp till MB och var med på ett pass core mellan 12.30 och 13.30.
Snabbduscha och sen iväg för att titta på lägenheten.
Kommer att bli kanonbra!
Hem, kika på tapeter, fixa lite sallad och äta.
Tapettittning
Klockan fem åkte jag till stallet där en smutsig, blöt och häst i fällningstider välkomnade mig.
Om han rusade fram till grinden för att han blev glad när jag ropade på honom eller för att han ville komma in behöver vi inte gå in närmare på.
Men roligt var det i alla fall - en vecka utan häst ger en otrolig abstinens.
Markarbete stod det på schemat och Skots var fruktansvärt stel.
Han är en sån häst som inte ska vila mer än absolut två dagar då han blir stel och tappar kondition/styrka fort.
Men till slut så blev han mjuk och fin!
Hem igen och ut med hunden, värmde upp i 2km och provade jogga lugnt i 2km men det känns i vaderna.
Tänkte forsätta så här med att värma upp länge och jogga lugnt och sen varva ned nån kilometer plus prova köra lite långa intervaller ibland för att se vad som händer med dessa förbaskade vader de närmsta två veckorna.
Ska också be en arbetskollega att massera och se om det blir bättre.
Nej, nu är det sängen och sova.
För somna gott kommer jag att göra!
Natti natti
Hoppsan!
För er som hann vara in på bloggen och läsa det otroligt röriga inlägget om "löpträning" så var det inte alls tänkt att publiceras.
Det blev tydligen tryckt på "publicera" istället för "spara som utkast".
Å andra sidan så har ni fått en sneak peek på vad jag tänkte hitta på om två veckor och därefter åtta veckor framöver.
Just det - löpträning - och förhoppningsvis tillsammans med er!
Men mer om det sen!
Imorgon går planet hem igen efter en veckas sportlov.
Halv nio åker vi härifrån och sedan efter en tretton timmars lång resa tänker jag somna gott i min egen säng.
Sen börjar några veckor med otroligt mycket förändringar och händelser - men det tar vi tag i på måndagmorgon!
Natti natti.
Februaris träning
På funbeat kan man som sagt lätt se en översikt av sin träning - hur mycket och vad man har tränat.
Detta är min sammanställning över februari månad:
- 99,62 "inspelade" km (jag tar inte med de kortare hundpromenaderna som är under 20-30minuter).
- Nästan 44 h träning
- Mest ridning och promenader.
- Ny träningsform: Spinning.
I mars månad vill jag att tårtbitarna löpning, styrketräning och simning ska öka litegrann.
Detta för att det varit en otroligt jobbig månad psykiskt med allt som hänt och tagit av min energi vilket gjort att jag inte tränat mina fyra styrkepass varje vecka bland annat.
Jag har också haft löpförbud i en och en halv vecka för att vaderna ska få vila och läka och simningen har känts som pest.
Där måste jag hitta på lite roligare saker, typ intervaller, bara ben/armar osv då det är väldigt tråkigt att bara nöta på i samma tempo och nästan bara samma simsätt.
Simningen vill jag hålla i och bli bättre på grund av badmästarutbildningen som väntar till hösten.
Men allt som allt är jag nöjd, jag har ju inte så mycket att jämföra med då det är första månaden jag skriver upp träningen i FunBeat.
Ska bli spännande att jämföra mars med februari sen när månaden är klar.
Morgonpromenad
Här kommer lite bilder från morgonens promenad!
Sportlovsvecka
I veckan är jag nere i Skåne, jag kom fram i söndags vid tre-fyra tiden nån gång.
Just nu sitter jag med Casper bredvid mig som tittar på olika klipp på YouTube med Blixten McQueen.
Här har vi kanonväder med sol och 11 grader i solen.
Både igår och idag har jag och pappa varit ute och gått ca 8km och provat springa lite, känns sådär i vaderna.
Det känns också ovanligt och stelt i joggingskorna då jag hela vintern sprungit på löpband med lite mjukare skor eller ute i snön med mammas Icebugs.
Så det krävs några kilometer till innan fötter och ben vant in sig känner jag!
Förutom promenaderna var vi igår ut och åt lunch på stan och tittade på bio, Hansel och Gretel: Witchhunters. Idag åt vi lunch med Sandra och grabbarna och så är Casper här nu.
Jag har också jobbat en hel del under dessa två dagar men nya aquapass och att träna in dem.
Nästa vecka börjar varmbadet i fem veckor och då har jag ett pass för reumatiker och så har jag lovat de andra två grupperna ett nytt program.
Men det är ganska skönt att inte behöva stressa med dem utan ha tid att göra dem i lugn och ro.
Jobb på Arlandas flygplats
Ikväll ska jag ta fram mitt gummiband (exetube) och köra ett core-pass innan det väntas bad och sängen innan Ullared imorgon. Hoppas på att fynda en del!
Hoppas att ni får en bra vecka!
Kram
