Linnea -

Lyssna på kroppen

Det har varit lite för mycket lite för länge nu och kroppen säger ifrån.

Illamående och skakig, yr nu när jag sitter i soffan. Känns som om den gungar. Så nu är det dags att ta det lite lugnare.

Skulle egentligen springa milen imorgon på Doroteas motsvarighet till blodomloppet, ett av mina mål det här året. Men när det känns som om kroppen sprungit flera maraton redan får jag stryka mig. Istället får jag tävla mot mig själv i slutet av sommaren.

Tre varv runt sjön var det tänkt.

Så ingen träning förrän till helgen då jag ska på core instruktörskurs. Jo, jag ska planka då jag gått med i plankutmaningen 2013. Ska skriva mer om den sen! I alla fall ska jag planka 20 minuter den här veckan. Ska se om jag kan köra några minuter imorgon.

Kurs i Sthlm i helgen!

Så nu ska jag gå och sova och låta kropp och sinne läka under natten så är energin och orken tillbaka imorgon. För det har jag bestämt!

2013-05-27 @ 21:54:53 Permalink

Kommentarer

Postat av: Malin

Du måste ta hand om dig! Du vet de är viktigare än alla mål och saker i världen! De låter som en bra ide tävla mot dig själv i slutet av sommaren du:)de tänker jag också göra men jag tänk då inte springa så långt :D ÅÅÅ va roligt med kurs i helgen:) Jag hoppas du får roligt! Men planka i 20 minuter är du tokig?! De är fysiskt omöjligt:) sköt om dig<3

2013-05-28 @ 11:32:20

Trackback